夜のジム
さいきん、午前中と夜の時間に分散してジムへいく時間を作っています。
朝の時間が、店の準備、掃除、花の手入れ、草むしり、店の材料買い出し、読書、SNS記事書き。
ここに並べただけでも、時間がないのがよくわかるでしょ。
なので、すこし断捨離。
現代人がいかにSNSに時間を奪われているか、よくわかってくる。
もちろん、爺はむかしからほとんどテレビは見ません。
それでも時間がなくなっているように感じるのは、SNS、そして、パソコン。
いつも、あ、へんな人生になってきてるな、と思うときはまずは、ここにメスを入れてみます。
散歩。
からだを動かすこと。
旅。
映画。
そして、
サーフィン。
7、8月に、例年どおり、創作を1本入れていたので、サーフィンもいけず、からだがなまっていました。
あさ、必ず30分でも時間作ってジムで筋トレ。夜のほうがたっぷり時間がとれるので、夜にプールっで基礎トレーニングと水中腹筋、スイミング、クロール。
すこし組み立て直して、人生の体幹を、軸を、柔らかく鍛え直しています。
9月もおわり。いい季節。
読書ももう少ししたいですね。